Что делать, если болит грудь? Почему болит грудь?

Что делать, если болит грудь? Почему возникает ощущение боли в груди? У каждой женщины, хотя бы раз в жизни, возникают болевые ощущения в груди. И многим сразу приходит в голову одна, ну не очень приятная мысль — рак. Да, может быть. Но имейте в виду, что если у вас болит грудь, это не обязательно означает, что у вас самый ужасный диагноз, ведь по статистике, злополучный рак груди появляется всего у 5 % женщин, у которых болит грудь.

Боли в груди зависят от многих источников. Даже от курения! Да – да, именно от курения. Если вы начали рано курить, бросайте. Никотин влияет на рост человека и в том числе на рост молочных желез. И в итоге начинаются болевые ощущения. 

Многие считать, что грудь может болеть и от того, что она слишком большая. Если у вас грудь достаточно большого размера, это никак не должно заставить вас задаваться вопросом о том, как уменьшить грудь, ведь такое достоинство не терпит пренебрежения. За большой грудью нужен особый уход. И что делать, если болит грудь в таком случае? Попробуйте сменить бюстгальтер и старайтесь, чтобы грудь была зафиксирована при ходьбе и уж тем более при беге, используя специальное нижнее белье.

Если боль в груди не прекратилась, то пора задаться таким вопросом, как — почему болит грудь уже более ответственно  и серьезно, причем не только пышногрудым леди. 

Когда грудь болит периодически, циклически, это можно отнести к менструальным причинам. Не сильные боли могут быть у девушек, которые еще не рожали. Ну, а у тех женщин, у кого уже есть ребенок и появляются боли в груди, это уже совсем другая тема. После ребенка у одних женщин молоко долго держится в груди, а у других может или быстро пропасть, или вообще не появляться (только молозиво). И здесь бывают разные моменты. Те женщины, которые кормили малыша, и по каким то причинам перестали кормить, после не перевязывая грудь, тогда через некоторое время ( это может быть год, два) у них может появиться ощущения боли.

Потому что немножко молочка еще осталось в груди, и в результате появляются маленькие комочки внутри. Но это тоже не беда, можно самим или попросить мужа массажировать грудь, совершая круговые движения. Делать это нужно не реже пары раз в день, чтобы комочки рассосались, и хорошо начала прибывать кровь в молочные железа. У молоденьких, не рожавших девушек, многое связано еще с гормонами.

Стрессы, как причина болей в груди. Если у вас в жизни случилось что — то неприятное, и вам трудно это пережить, вполне могут появиться ощущения боли в груди. Старайтесь больше расслабляться, слушать спокойную музыку, может быть посмотреть комедию, или даже заняться йогой. Вариантов успокоится, есть много.

Кто по утрам любит пить кофе, сейчас может расстроиться. И не только те, кто любит кофе, а и те, кому нравится шоколад, какао, или кока — кола. Почему? Просто в них содержится кофеин! Постарайтесь или отказаться от этих напитков, или не так часто их употреблять.

Еще жиры. Тут уже когда как. Перед месячными их нужно исключить из своего рациона, а потом можно употреблять, но естественно тоже в меру. Жиры улучшают усвоение витамина Е, а как раз он и уменьшает боль в груди. Витамина Е, в это время, нужно употреблять примерно по 0,04 г  ежедневно, и витамин В6 по 100 мг тоже ежедневно. Также если есть болевые ощущения в груди, старайтесь меньше употреблять соли.

Ну, а до врача:

Хорошо спасает масло из примулы, но тем женщинам, которые в ближайшие месяцы планируют беременность, или уже беременны, не рекомендуется. Может довести до выкидыша. Вообще при беременности не рекомендуется ничего постороннего употреблять. А грудь может болеть потому, что молоко набирается.

В аптеке можно купить лекарство «бупрофен» — это нестероидный противовоспалительный препарат, он ослабит боли. Но им тоже нельзя злоупотреблять. По причине кофеина, он там уместен, а как вы уже знаете, кофеин усиливает боли.

Хорошо помогает массаж (широко расставляете пальцы, ставите руки на грудь) и массажируете круговыми движениями, при этом сжимая и разжимая пальцы. Не переусердствуйте, движения не должны быть точечными и резкими.

Иногда врачи советуют спать в лифчике, если есть боли. Возможно, это и может помочь (что вызывает сомнение у многих их коллег), но не всегда надо слушать мнение таких врачей. Да, конечно можно, если врач действительно мастер своего дела, но если вдруг вы сомневаетесь в его профессиональности, тогда лучше посоветуйтесь со своей интуицией. 

Берегите здоровье своей груди! И не откладывайте поход к врачу.