Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Стремление быть красивой изначально заложено в каждой представительнице прекрасной половины человечества, поэтому способов достижения божественной красоты на сегодня существует огромное множество. И не обязательно идти за лучшей внешностью в салоны – есть много эффективных рецептов для домашнего применения. Один из них – обертывание для похудения с использованием различных активных в отношении жирорасщепления веществ.

Чаще всего для таких домашних косметических процедур в качестве активного вещества используют красный перец, мед, корицу, яблочный уксус, шоколад (какао), мазь «Капсикам». При этом для создания оптимальных условий проникновения и действия косметической основы используется обматывание пищевой пленкой.

Мы сделали для вас подборку простых, но очень эффективных в отношении похудения и целлюлита рецептов домашнего обертывания. Предлагаем взять их на вооружение в борьбе за стройность и упругость вашего тела.

«Пикантные» обертывания для похудения

Эти пряности способны не только придать кулинарным блюдам особенный вкус и аромат, но и сделать жировую прослойку на проблемных местах тоньше. Плюс к этому, обертывания с корицей, горчицей и/или перцем, благодаря активизации клеточных обменных процессов, активно борется не только с лишними сантиметрами, но и с целлюлитом.

Рецепт с корицей

Вот простой рецепт оборачивания для похудения с корицей: возьмите любое растительное масло (2 ст.л.) и хорошенько смешайте его с корицей (1 ч.л.). Полученную смесь, массируя, нанесите на проблемные места, обмотайте пленкой и оставьте на полчаса.

Курс – 15 процедур.

Такая ароматная процедура может применяться для похудения живота и ног.

Рецепт с горчицей

Рецепт обертываний с горчицей не потребует от вас больших затрат времени и средств: смешайте до однородного кашицеобразного состояния 1 стакан горчичного порошка и небольшое количество теплой воды. Готовую теплую смесь намазываем на места, требующие корректировки, покрываем сверху пищевой пленкой и одеваем сверху теплую одежду (свитер или штаны).

Чтобы использовать такую смесь для похудения ног, добавьте в нее несколько капель апельсинового или грейпфрутового масла.

Если повторять такие процедуры через каждые 3-4 дня на протяжении месяца, результат может составить -3-5 см.

Кроме этого, оборачивания с горчичным порошком является еще и прекрасным пилинговым средством.

Рецепт с красным перцем

Попробуйте и вариант процедуры с красным перцем, кофе и медом, для чего перемешайте между собой молотый кофе (50 г), перец (1 ч.л.) и мед (2 ст.л.). Нанесите эту сладко-острую смесь на кожу проблемных зон и завершите процесс обматыванием пленкой.

Добавим, что все эти ингредиенты прекрасно сочетаются между собой и с другими активными в отношении похудения средствами – медом, уксусом.

Рецепт на видео с горчицей и медом

Обертывание для похудения с уксусом

Есть немало положительных отзывов и об обертываниях для похудения с яблочным уксусом. Этим способом постройнеть и приобрести упругое тело пользовались еще наши бабушки и прабабушки. Действует он и сейчас. К примеру, сделайте оборачивания с уксусом в таком варианте: разведите яблочный уксус водой (1:3), смочите в полученном растворе полоски ткани, плотно обмотайте ими область талии (ног, ягодиц) и ждите, пока они полностью высохнут.

Сладкие обертывания для похудения с медом и шоколадом

Оказывается, такой универсальный продукт, как мед, вполне способен справиться и с лишними сантиметрами, поэтому очень активно используется в косметологии в виде медовых обертываний.

Такие процедуры не только «снимут» лишние сантиметры, но и насытят кожу микроэлементами и увлажняющими компонентами. Кроме того, домашние обертывания медом – отличное средство по борьбе с «апельсиновой» корочкой и растяжками.

Проводить сладкие процедуры можно чистым, немного подогретым медом, а можно добавлять к нему кофе и красный перец (на 100 г сладкого продукта – 2 ст.л. свежемолотого кофе и 0,5 ч.л. перца). Пример такого перцово-медового оборачивания с жиросжигающим, антицеллюлитным действием – на видео

Приятные медовые оборачивания можно проводить в бане, где действие его еще больше усиливается. Идеальное время для этого – за 20-30 минут до последнего захода в парную. Не менее активны в смысле потери объемов и придания упругости телу горячие шоколадные обертывания. Плюс к этому, они еще и хорошо бодрят и повышают настроение.

В качестве основы для них можно использовать и готовый шоколад, и какао. Самый простой во всех отношениях рецепт такой процедуры состоит из двух ингредиентов – какао и воды, где какао нужно взять в количестве 3 ст.л. и развести горячей водой до консистенции сметаны. Для большей эффективности какао или шоколад можно совмещать с кофе, перцем или молоком.

Один из примеров такого сочетания посмотрите на видео:

«Аптечные» обертывания для похудения с капсикамом и глиной

С целью сделать свой живот, ягодицы или ноги более стройными, гладкими и упругими можно использовать мазь «Капсикам» или глину. Несмотря на то, что отзывы об оборачиваниях с «Капсикамом» у профессиональных косметологов не совсем хорошие, этот способ стать красивее все же используется. Эта мазь обладает разогревающим эффектом, который и используется для жиросжигающих процедур, хотя создана она для лечения радикулита, артрита, остеохондроза. Но здесь есть один нюанс – обертывания с «Капсикамом» нельзя назвать приятными. Поэтому, чтобы снизить жжение используйте небольшое количество мази, разводя ее в любимом креме или оливковом масле (1:5 соответственно).

В отношении обертываний глиной, наиболее активна в плане похудения и борьбы с целлюлитом ее голубая разновидность. Ее можно использовать, просто смешав с водой до состояния сметаны, а можно дополнить перцем, корицей или кофе.

Также можно делать обертывание с голубой глиной и ламинарией или эфирными маслами.

Рецепт такой процедуры с глиной на этом видео

Советы по проведению ритуала обертывания

Каждая процедура оборачивания должна начинаться с пилинга, который подготовит кожу к нанесению основного действующего вещества. Последнее наносится на проблемные участки втирающими массажными движениями и покрывается пищевой пленкой. При этом учтите, что чем плотнее вы обернетесь в пленку, и чем больше слоев ее будет, тем эффективнее будет процесс. Поверх всего лучше одеть теплые вещи или залезть под теплое одеяло. Есть немало положительных отзывов о том, что оборачивания с целью похудеть работают максимально эффективно при беге, занятиями фитнесом, уборкой, танцами.

В основном обертывание для похудения длится 20-30 минут, за исключением шоколадного, которое можно оставить на коже до часа или рецептов обертывания на всю ночь. Курсы процедур – от 6 до 10 с интервалами в 3-4 дня.

Воздержаться от такого способа обрести красивые формы следует при наличии варикоза, онкологических или гинекологических заболеваний, сахарного диабета, проблем сердечно-сосудистого характера и во время месячных. Также желательно предварительно проводить пробу выбранного состава на небольшом участке кожи во избежание аллергических реакций или сильного жжения.